低容量ピルとはプロゲステロンや、エストロゲンという
女性ホルモンに似た成分が配合されているものです。
プロゲステロンやエストロゲンが服用されると、
妊娠した時に近いホルモンバランスになります。
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低容量ピルとはプロゲステロンや、エストロゲンという
女性ホルモンに似た成分が配合されているものです。
プロゲステロンやエストロゲンが服用されると、
妊娠した時に近いホルモンバランスになります。
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血管の老化の進み具合を知るために、血管の若さを測る指標です。
一般的に、加齢によって血管は徐々に硬くなり、老化していくと
いわれていますが、血液中の血糖値の上昇や活性酸素の影響なども、
血管の老化に大きく影響を与えています。
“血管年齢とは” の続きを読む
ダンス系ダイエット運動は女性に最適です。
ダンスをしながらダイエットをするダンス系
ダイエットは女性にぴったりです。
リハビリ用にドイツで生み出されたピラティスは
女性に人気のあるダイエット運動です。
筋肉の中でも、背骨や骨盤を支える筋肉は
鍛えようと思いませんし、日頃意識する
ことのない部位です。
“ダンス系ダイエット運動” の続きを読む
キャベツで効果的にダイエットをする方法はキャベツをざく切りや千切りにして、
パンやご飯などの炭水化物の代わりに食べるダイエット方法です。
それがキャベツダイエットです。ダイエットの効果を得るには、
嗜好さえ合えば良い方法かもしれません。
キャベツを食べるときに、ドレッシングなどカロリーの高いものをかけて
しまってはダイエットの意味がありません。
“キャベツがダイエットに有効な訳とは?” の続きを読む