最近、体の調子が悪いと思ったら睡眠不足が原因だったみたいです…。
疲れが溜まっていると余計に寝れなくなったり、ゆっくりすごす時間がなかったり何かしらの原因があると思うんです。私の場合はそれが睡眠でした。 “最近、体の調子が悪いと思ったら…” の続きを読む
月別: 2019年11月
寒い日こそ乾布摩擦！
2019年11月も中盤に差し掛かりそろそろ本格的な冬がやってきますが、みなさんどのようにお過ごしですか？
ここまで寒いと何もする気がおきなくなるんですよね！ですが！！！そんなときこそ乾布摩擦をして日々の健康を管理してみましょう！ “寒い日こそ乾布摩擦！” の続きを読む