バストアップしたいという女性は多いです。しかも形がいいのが大事です。
加齢とともにバストは下がってくるので上げることも考えなくてはいけません。
もともと小さい胸だったので心配していなかったのですが
それでもケアしたほうがいいと知ったのではじめることに。
バストアップするには食べ物選びが大事です。
よく言われるのがイソフラボンが多く含まれる食べ物をとろうということ。
イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと同じような働きがあるといわれてから人気がありますね。
日本人に馴染みのある豆乳や豆腐、納豆などにも含まれているので気軽に食べることができます。
もちろん最近ではとりすぎも良くないと言われていますが。。
程々が大事です。
もちろん食べ物なので薬とは違います。やはりバランス良く食べるのが一番ということですね。
バストアップ向けのサプリもありますが、サプリはずっと続ける必要があります。
また効果を感じられるようになるまで時間がかかります。
エクササイズをやりつつ、ナイトブラでバストの形を整えるというのが個人的には気に入っているバストアップの方法です。
小さい胸だから必要ないと思っている人も垂れるというのは誰の胸にも起きます。
とくに年齢がいっちゃうと。なのでルーナナチュラルアップナイトブラのような小さい胸用のナイトブラを利用してみるのも良いですよ～